หมวดหมู่ : สุขภาพ

Home > สุขภาพ

Advertising

วิธีลดต้นขา

วิธีลดต้นขา มาลดต้นขากันเถอะ ขา คือ อวัยวะสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายที่สาวสวยหลายคนอยากจะโชว์ให้โลกได้เห็น แต่ว่า ขา ก็เป็นอวัยวะที่ต้องบอกเลยครับว่า “ลดยาก” อาจเป็นเพราะว่าขาเป็นอวัยวะที่ต้องใช้อยู่ตลอด ส่งผลให้กล้ามเนื้อได้ทำงานตลอดเวลาด้วยสุดท้ายแล้วทำให้ สาวต้องมีขาเป็นขาโต๊ะสนุก ไปซะได้ ดังนั้นการลดขนาดต้นขาเป็นสิ่งสาวสวยหลายคนอยากทำได้ เพราะไม่ว่าใครก็อยากมีขาที่ เล็ก อ่านนี่ต่อ [...]

เคล็ดไม่ลับกับรูนี่ย์

เคล็ดไม่ลับกับรูนี่ย์   บรรดาพ่อค้าแข้งทองคำแต่ละคนก็คงต้องมีเคล็ดลับในการเค้นฟอร์มเทพแตกต่างกันออกไป และในวันนี้เราจะไปล้วงลับเคล็ดลับก่อนที่จะลงสังเวียนฟาดแข้งของเวย์น รูนี่ย์ สตาร์ทีมชาติอังกฤษของแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ว่าเขามีการเตรียมความพร้อมอย่างไรกันบ้าง ก่อนที่จะลงไปวาดลวดลายบนพื้นหญ้า ซึ่งเชื่อว่าน่าจะเป็นประโยชน์สำหรับน้องๆ หนูๆ ที่ตามล่าฝันในขั้นติดทีมชาติหรืออาจจะเป็นนักเตะอาชีพในอนาคต อดีตดาวโรจน์ของเอฟเวอร์ตันนั้นเน้นไปที่ความพร้อมของสภาพร่างกายและจิตใจให้สมบูรณ์ที่สุดเพื่อจะได้ลงโชว์เกือกอย่างเต็มที่ในแต่ละนัด อ่านนี่ต่อ [...]

วิธีลดเอวแบบง่ายๆ

วิธีลดเอวแบบง่ายๆ สาวๆและหนุ่มหลายคนคงกำลังประสบปัญหา เอวหนา หรือ มีพุง ซึ่งเชื่อว่าไม่อยากให้เกิดกับตัวเองกันแน่ๆ เพราะหากมีเอวหนานั่นหมายถึงสัญญาณของความอ้วน การลงพุง และ มีหน้าท้อง ซึ่งจะทำให้การใส่เสื้อผ้าแฟชั่นต่างๆนั้นดูไม่สวย ไม่หล่อ และ ต้องใส่แต่เสื้อผ้าไซค์ใหญ่ๆ ทำให้ดูเทอะทะ แม้ว่าหน้าตาจะดีแค่ไหน แต่ถ้าเอวหนา ก็ไม่น่ามองแล้วล่ะ แล้วจะมีวิธีไหนแก้ปัญหาได้บ้างเรามาดูกัน การออกกำลังกายเป็นการลดเอวได้ดีที่สุด อ่านนี่ต่อ [...]

ฝึกฟุตบอลได้ให้เก่งด้วยตัวเอง

ฝึกฟุตบอลได้ให้เก่งด้วยตัวเอง ฟุตบอลจัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่สามารถเล่นกันได้ทุกที่ทุกเวลา โดยขอเพียงแค่เรามีรองเท้าสตั๊ด, รองเท้าผ้าใบ และไม่เว้นแม้แต่เท้าเปล่าเราก็สามาเล่นได้แล้ว และการที่เราจะประสบความสำเร็จทางด้านใดด้านหนึ่งนั้นมันก็ต้องมีการฝึกฝนจนชำนาญ เช่นเดียวกับฟุตบอลที่เราก็ต้องหาเวลาซ้อมเป็นประจำ แต่นั่นมันก็ไม่ใช่ปัญหาเพราะว่าสามารถฝึกซ้อมด้วยตนเองได้ที่บ้านหรือจะไปเล่นกับเพื่อนๆ อ่านนี่ต่อ [...]

วิธีที่ช่วยให้คุณหลับสนิทฝันดี

การนอนหลับสนิทตลอดคืนเป็นการพักผ่อนที่ดีสำหรับทุกคน   ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายจากความเครียดระหว่างวัน   ลดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ สำหรับหลายคนที่มีปัญหาด้านการนอนหลับ ลองปรับเปลี่ยนจากการใช้ยามาเป็นวิธีการที่เราจะแนะนำนี้บ้าง 11 วิธีเหล่านี้จะช่วยปรับนิสัยและพฤติกรรมของคุณ ซึ่งช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืน รวมถึงส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้เช่นกัน 1. ฝึกคุ้นเคยกับการนอนที่เก่า เวลาเดิม Chip อ่านนี่ต่อ [...]