Advertising

เวย์โปรตีน คืออะไร และการกินเวย์อย่างไรให้ได้ผล

เวย์โปรตีนและอาหารเสริมเพื่อการออกกำลังกาย สำหรับผู้ที่สนใจและเริ่มหันมาออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อให้สวยงาม นอกจากวินัยในการออกกำลังกายที่จำเป็นต้องมีอย่างสม่ำเสมอแล้ว ในเรื่องของการพักผ่อน การกินอาหารก็เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่แพ้กัน เพราะหากเราไม่สามารถควบคุมวินัยทั้ง 3 อย่างนี้ควบคู่กันไปได้แล้ว การที่จะได้มาซึ่งรูปร่างที่เราปราถนานั้นก็เป็นไปได้ยาก โดยมีสิ่งหนึ่งเป็นส่วนเสริมที่ช่วยได้เยอะนั่นก็คือเรื่องของอาหารเสริมหรือเวย์โปรตีนนั่นเอง อ่านนี่ต่อ [...]

วิธีทำให้คอมพิวเตอร์เร็วขึ้น

มาทำให้คอมเร็ว เท่าเดิมกันเหอะ ปัจจุบันนั้นต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่า คอมพิวเตอร์ เป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เลยในชีวิตประจำวันของหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน หรืออยู่บ้านใครๆก็ต้องใช้คอมพิวเตอร์กันทั้งนั้นเลย แต่ว่าคอมพิวเตอร์ตอนซื้อมาช่วงแรกนั้นกดอะไรก็ดี กดอะไรก็รวดเร็วทันใจเราเสียจริง แต่ว่าพอผ่านไปสักพัก เอ๊ะ ทำไมคอมมันช้าจัง กดอะไรก็รอ รอ แล้วก็รอ จนเครื่องช้า เครื่องแฮงค์ไปเลยก็หลายครั้ง อ่านนี่ต่อ [...]

วิธีสมัครอีเมล์

วิธีสมัครอีเมล์ ย้อนกลับไปสมัยเรายังไง window 98 (ใครยังจำกันได้ไหม) สิ่งหนึ่งที่มาพร้อมกับการเชื่อมต่ออินเตอร์เนต คือการสมัครอีเมล์ครับ สมัยนั้นเรื่องการสมัครอีเมล์ถือเป็นเรื่องใหม่ เรื่องแปลก เรื่องที่อินเทรนด์มาก ใครที่ชอบเทคโนโลยีต้องมีอีเมล์ไว้เป็นส่วนตัวเพื่อรับส่งข้อมูลต่างๆครับ และตอนนั้นนักเทคโนโลยีต่างทำนายไว้เป็นเสียงเดียวกันว่า ต่อไปอีเมล์จะเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ต้องมีไว้เป็นของตัวเอง อ่านนี่ต่อ [...]

วิธีติดขนตาปลอม

วิธีติดขนตาปลอม สาวๆติดขนตาปลอมกันยังไง “ไก่งามเพราะขน คนงานเพราะแต่ง” สุภาษิตไทยบทนี้ ผมคิดว่าหลายคนคงรู้จัก และมันก็ยังใช้ได้เสมอถึงแม้ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหนก็ตาม เมื่อเวลาและยุคสมัยเปลี่ยนผ่านไป เครื่องสำอาง เครื่องประทินผิว เครื่องมือ และอุปกรณ์แต่งหน้าก็พัฒนาตามยุคสมัย เพื่อสอดรับกับความต้องการของสาวสาวทุกยุคสมัย ดั่งคำว่า “เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย”(แต่ใครก็ไม่รู้ชอบต่อไปอีกนิดว่า อ่านนี่ต่อ [...]

เมนูลดน้ำหนัก

เมนูลดน้ำหนัก สวัสดีเพื่อนๆทุกคน พูดถึงการลดน้ำหนักแล้วพวกเราก็ได้พูดถึงกันมาหลายทางพอสมควร แต่ว่าวันนี้เรามาพูดอีกประเด็นในการลดน้ำหนักนั่นคือ เมนูอาหาร ที่เราจะกินเข้าไปเพราะว่าหากเราออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง หักโหม แต่กลับกินอาหารที่เพิ่มปริมาณไขมันในร่างกายแล้วการออกกำลังกายที่ทำมา ก็จะทำให้เราแข็งแรง นอนหลับสนิท มีกล้ามเนื้อ แต่กลับไม่ลดน้ำหนักเลย พูดง่ายๆคือ เอาออกไปเท่าไรกลับกินเพิ่มเข้ามาเท่านั้นเผลอบางครั้งยังรับประทานมากกว่าที่ออกกำลังกายไปเสียอีก แล้วเราจะกินอะไรได้บ้าง อ่านนี่ต่อ [...]

วิธีเพิ่มความสูง

วิธีการเพิ่มความสูง สูง ยาว เข่าดี ไม่ว่าใครก็อยากจะมีความสูงที่ดูดีด้วยกันทั้งนั้นใช่ไหม เพราะว่าความสูงนั้นนอกจากจะทำให้ดูมีบุคลิกภาพที่ดีแล้ว แต่ต้องไม่หลังงอ หลังค่อมนะ ยังเป็นการแสดงถึงความมีอำนาจ ความมั่นใจอีกด้ว ความสูงของเรามาจากไหน ความสูงของเรานั้นมาจากพันธุกรรมของพ่อแม่เรา รวมถึงมรดกทางพันธุกรรมที่สืบทอดมาจากปู่ย่า ตายายด้วยนอกจากนั้น ยังประกอบด้วย โกรท ฮอร์โมน คือ อ่านนี่ต่อ [...]